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Pessoas com deficiência e a prática de exercícios físicos: bem-estar e múltiplas possibilidades

Por Diversidade na Rua, em 18 de outubro de 2017
  • Foto de Diversidade na Rua
    Diversidade na Rua

    em 18 de outubro de 2017 às 10:59:19

    É normal, é possível, é saudável. Um tetraplégico, um cego ou um amputado. Toda pessoa pode praticar atividades físicas para ter uma vida melhor. Amanhã, 19 de outubro, a partir das 19h30min, iremos conversar sobre a temática "Pessoas com deficiência e a prática de exercícios físicos: bem-estar e múltiplas possibilidades".
    Os mediadores desta conversa são os idealizadores do projeto Defitness, a advogada Nathalia Blagevitch, do blog Caminho Acessível, Hamilton Almeida, do blog Casa Adaptada e Paulo Oliveira, do Amigos Cadeirantes. O projeto tem como propósito mostrar que deficiência não é sinônimo de sedentarismo e que qualquer pessoa com deficiência pode e deve buscar um bom condicionamento físico e bem estar.
    Participe! :)

  • Foto de Diversidade na Rua
    Diversidade na Rua

    em 19 de outubro de 2017 às 19:31:11

    Boa noite pessoal. Bem-vindos a mais um debate online no site do Diversidade na Rua. Fiquem à vontade para fazerem seus questionamentos, expressarem suas opiniões, experiências acerca do tema. A Nathalia, Hamilton e o Paulo já estão à disposição para este bate-papo. Um bom debate a todos! :)
  • Foto de Nathalia Blagevitch
    Nathalia Blagevitch

    em 19 de outubro de 2017 às 19:34:24

    Boa noite!
  • Foto de Paulo Oliveira
    Paulo Oliveira

    em 19 de outubro de 2017 às 19:40:09

    Boa noite a todos!
  • Foto de CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
    CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

    em 19 de outubro de 2017 às 19:46:12

    Boa noite a todos
  • Foto de Nathalia Blagevitch
    Nathalia Blagevitch

    em 19 de outubro de 2017 às 19:52:03

    Eu tenho paralisia cerebral e faço musculação adaptada acompanhada de um personal trainer, quais exercícios vocês praticam ?
  • Foto de CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
    CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

    em 19 de outubro de 2017 às 19:56:25

    Eu sou cadeirante é prático bocha em cadeira de rodas.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 19:57:38

      Nossa que bacana! Há quanto tempo você pratica?
    • Luan Felipe
      Luan Felipe

      em 19 de outubro de 2017 às 20:41:12

      Você é de que estado Claudia?
  • Foto de Diversidade na Rua
    Diversidade na Rua

    em 19 de outubro de 2017 às 20:05:01

    Olá. Quem prática exercícios físicos regularmente e quais?
    • CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
      CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

      em 19 de outubro de 2017 às 20:07:08

      Fortalecimento muscular com fisioterapia uma vez por semana e treinamento técnico 5 horas por semana.
  • Foto de CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
    CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

    em 19 de outubro de 2017 às 20:05:47

    Desde 2016. Somos mais de 40 em todo estado. E estamos crescendo.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:14:36

      Que máximo!! Tem algum blog p/conhecer mais sobre o projeto de vocês
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 20:20:43

      Eu sou louco pra experimentar a bocha ^^
    • CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
      CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

      em 19 de outubro de 2017 às 20:52:49

      Oi, nosso face é BOCHA ASSAMPAR, ali vocês podem conhecer mais sobre a bocha. Meu face é Claudia Ravazi - Claudíssima
  • Foto de Fernanda Dreier
    Fernanda Dreier

    em 19 de outubro de 2017 às 20:14:49

    Boa noite, pessoal! Que bacana conhecê-los. Eu gostaria de saber quais os benefícios da prática esportiva na vida de cada um de vocês e o que despertou a vontade de iniciar as atividades. Se foi por recomendação de algum profissional da saúde ou se buscaram por conta própria. :)
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 20:24:11

      Olá Fe, boa noite, no meu caso eu só tive preguiça no pós operatório, já malhava e fazia várias atividades como muay thai anteriormente, então assim que caiu a ficha eu comecei com a fisioterapia intensa, e após 3 anos voltei a academia, cada avanço. cada aumento de percepção e força é maravilhoso.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:25:38

      Olá, eu resolvi trocar a fisioterapia por musculação depois de um diagnóstico de fibromialgia
  • Foto de Hamilton - CASADAPTADA
    Hamilton - CASADAPTADA

    em 19 de outubro de 2017 às 20:17:31

    Boa noite pessoal, não deixem de acessar nossos vídeos ( https://www.youtube.com/watch?v=rWIF7DWNol4&list=PL9J2V9OvbC0QmsMeuOG3WlTecBNLLKx2d) e a página http://www.casadaptada.com.br/defitness/
  • Foto de Fernanda Dreier
    Fernanda Dreier

    em 19 de outubro de 2017 às 20:35:17

    Obrigada pelas respostas! Eu os admiro muito, pois tenho dificuldade em manter uma periodicidade de exercícios. (Preguiçosa! Hehehe) Depois que fui mãe, há 2 anos, ainda não consegui estabelecer um ritmo de exercícios. Seguindo com minhas curiosidades, aproveito para perguntar como lidam com a determinação? Tem dias que rola uma preguicinha, e aí? Também gostaria de saber como são os locais em que vocês praticam e se precisam de alguma adaptação.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:40:40

      Eu gosto muito de fazer exercício, adotei a musculação como estilo de vida. Eu faço em academia e como eu caminho com apoio estou sempre acompanhada de um personal trainer ele me ajuda. Meu sonho também é ser mãe um dia ;)
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 21:24:13

      é difícil, pra quem não gosta de exercícios, manter o foco, o que eu recomendo é ter um amigo (a) parceiro de treino, pra cobrar, e aí vamo hoje? tem dia que dói tudo, vc ta com infecção, febre, corpo mole, não é fácil, tem que criar o hábito, assim chegará um dia que vc sentirá falta se n for. Minha academia é do SESC, nada adaptada, já reclamei com a instituição , porém nada foi feito, assim desenvolvi uma luva e vou malhando os exercícios que conseguimos, tem que ser na gambiarra, não tem jeito.
  • Foto de Diversidade na Rua
    Diversidade na Rua

    em 19 de outubro de 2017 às 20:42:47

    E o que mais mudou em vocês após a prática de exercícios físicos regularmente?
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:48:58

      Eu sinto mais firmeza na caminhada e agora consigo até carregar a minha própria bolsa sozinha (para uma mulher isso é muito importante Kkk)
    • CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
      CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

      em 19 de outubro de 2017 às 20:51:18

      Tudo mudou. Auto estima, equilíbrio, independência, vontade de continuar.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:56:02

      Também concordo autoestima mudou muito, eu acho que não é só terapia da parte física mas também como uma higiene mental
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 21:26:05

      Eu no início só mexia os olhos, hoje faço praticamente tudo sozinho, inclusive moro só, mesmo com auxílio diariamente , isso não seria possível sem todo o trabalho intenso que desenvolvi nos últimos anos.
  • Foto de Francisco Pecego
    Francisco Pecego

    em 19 de outubro de 2017 às 20:43:41

    Boa noite
  • Foto de Francisco Pecego
    Francisco Pecego

    em 19 de outubro de 2017 às 20:45:17

    Alguem de S.P. Conhece alguma academia bacana para treinar kuscilacao? Sou da z.l.
  • Foto de Francisco Pecego
    Francisco Pecego

    em 19 de outubro de 2017 às 20:45:41

    Musculação*
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:47:53

      Eu treino em uma rede de academias comuns, porém conheço um centro chamado acreditando
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 21:27:16

      super indico a acreditando, não há melhor centro, sou louco pra conhecê-los pessoalmente.
  • Foto de Francisco Pecego
    Francisco Pecego

    em 19 de outubro de 2017 às 20:49:53

    Nathalia sabe o bairro?
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 20:51:46

      http://www.acreditando.com.br
    • Francisco Pecego
      Francisco Pecego

      em 19 de outubro de 2017 às 20:54:44

      Valeu pela dica...vou entrar em contato.
  • Foto de CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO
    CLAUDIA RAVAZI DE CASTRO

    em 19 de outubro de 2017 às 20:50:20

    Pessoal, eu sou de Santa Maria/RS. Hoje teve um temporal aqui com muitos estragos. Por isso não estou conseguindo responder rapidamente.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 21:02:53

      Não tem problema ,aqui onde estou também está chovendo muito
  • Foto de Francisco Pecego
    Francisco Pecego

    em 19 de outubro de 2017 às 20:53:11

    Obrigado. Vou entrar em contato.
  • Foto de Diversidade na Rua
    Diversidade na Rua

    em 19 de outubro de 2017 às 21:03:49

    Pessoal! Estamos encerrando mais um debate online. Muito obrigada pela participação de todos, em especial, dos mediadores que conduziram esta conversando. Se tiverem outras sugestões de temas, encaminhem e-mail para diversidade@mercur.com.br Uma ótima noite para todos. Abraços e até o próximo debate.
    • Nathalia Blagevitch
      Nathalia Blagevitch

      em 19 de outubro de 2017 às 21:05:36

      Obrigada pelo convite e fico a disposição nas redes sociais
    • Hamilton - CASADAPTADA
      Hamilton - CASADAPTADA

      em 19 de outubro de 2017 às 21:28:07

      Faço minhas as palavras da Nathy
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